Serraiola Alta

L' Agriturismo serraiola Alta è il luogo ideale per rigenerarvi dopo un lungo anno di lavoro e stress , oppure il punto di partenza per visitare la magia della Toscana.

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Yoga , equilibrio e relax !

La campagna è anche il luogo ideale per un ritiro spirituale circondati dal verde. Serraiola Alta può essere la meta perfetta per una vacanza yoga , dove recuperare energia mentale e fisica. Proponiamo sia per principiante che per esperti , lezioni di yoga individuali o di gruppo . Per trascorrere qualche giorno o un weekend di meditazione circondati dalla natura.

Cos’è lo yoga?  Lo yoga è uno strumento capace di migliorarci e raggiungere ciò che vogliamo , è il linguaggio universale dello spirito. È uno stile di vita orientato al benessere del corpo e della mente ,  in grado di alleviare lo stress.

Rigenera la tua mente

Che tu sia un principiante o già esperto , a Serraiola Alta organizziamo lezioni individuali o di gruppo. Al mattino potrai praticare la meditazione nella quiete della campagna....

I benefici dello yoga sono numerosissimi, ne sono convinti tanti insegnanti e persone che lo praticano nel mondo, ma anche scienziati e medici. Negli ultimi 30 anni quasi mille studi hanno provato che abbinare le posizioni (asana) alla meditazione e alla respirazione ha benefici non solo sul tuo corpo ma anche sulla mente e addirittura può dare sollievo a tante malattie come ipertensione, artrite, ecc.